dove lavoro
PALESTRA
Collaboro con la palestra Club 2D in zona Loreto a Milano.
Occorre quindi l'iscrizione.
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- Club 2D Fitness Village V.le Monza 119, 20125 Milano
DOMICILIO
Con l'allenamento a domicilio avrai la possibilità di allenarti comodamente a casa tua.
Verrò io da te, e ti allenerò in modo efficace anche senza grosse attrezzature. Esistono moltissimi esercizi che si eseguono a corpo libero o con piccoli attrezzi (manubri regolabili, tappetino, elastici, bastone). Sarò io a consigliarti quali acquistare.
ONLINE
Programma personalizzato online.
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Ti seguirò come se fossi fisicamente davanti a me e seguiremo lo stesso percorso. Faremo delle videolezioni on line e ti invierò dei video per eseguire al meglio gli esercizi.
Potrai contattarmi per avere suggerimenti o qualsiasi tipo di aiuto.
PARCO
Si svolge nelle aree verdi pubbliche della città e si utilizzano gli attrezzi a disposizione negli eventuali parchi e/o quelli che porterò io (elastici, manubri, corda).
E’ un allenamento principalmente caratterizzato da esercizi a corpo libero in cui si allenano tutti i gruppi muscolari. Corsa, squat, affondi, piegamenti sulle braccia, addominali, trazioni e molti altri esercizi.
E’ ideale per chi ama stare all'aria aperta.